幸田町プールで泳いだのには、訳があります。
息子の水泳大会が、岡崎市の愛知産業大学三河高校プールで行われ応援に行ったのですが、息子の出場する100m背泳ぎと200m個人メドレーの間が7時間以上ありました。
この時間を水泳の練習時間にあてようと考え、近場のプールが幸田町プールだったわけです。
- ブレスイム200m×10本 4分30秒サイクル
- ブレスイム100m×10本 2分30秒サイクル
- ブレスイム50m×20本 1分15秒サイクル
練習時間 2時間30分
4000mを泳ぐと、そのあと1日が辛かったです。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/5/26 | 22:04 | 68.35 | 24.7 | 26.4 | 31.6 | 1564 | 11 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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