2013/3/12の練習

今日は刈谷ウィングアリーナのプールが休みのため、久しぶりに、一色B&Gプールで練習をしました。

1. フリー50m×5本　1分15秒サイクル
2. （ブレキック50m×10本　1分15秒サイクル）×3セット
3. ブレ50m×5本　1分30秒サイクル
4. ブレ12.5mダッシュ×8本

合計　2,100m
練習時間　1時間30分

今日は4日ぶりの練習のため、これまで重点的に取り組んできたブレのキックが以前と同じようにできるか不安でしたが、大丈夫でした。
50mを30本泳ぎましたが、最後まで、水を引っ掛ける感触を保つことが出来ました。

トビオマスターズまで練習できる日数は4日です。
残り少ない練習時間を有効に活用したいと思います。

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