- フリー50m×5本 アップ
- ブレキック50m×5本 1分15秒サイクル
- ブレプル50m×5本
- ブレ飛び込み×10本
- バタ飛び込み×5本
- バタ・バック ダウン
練習時間 1時間20分
今日は、プールの水温、室温とも高く、やる気が出ませんでした。
早めに帰ろうかと考えましたが、体力を使わない飛び込み練習をやることに決めました。
何回か飛び込んでみると、飛び込んだ後の状態が安定していないことに気が付きました。
練習をして水中姿勢を正しく安定できるよう練習が必要だと感じました。
0 件のコメント:
コメントを投稿