2013年9月23日月曜日

2013/9/22の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. フリー50m×5本　アップ
  3. ブレキック50m×5本
  4. ブレプル50m×7本
  5. ブレダッシュ25m×10本
  6. バック50m
  7. フリー50m　ダウン
練習時間　1時間
今日は、カラダが重く感じ、早めに切り上げました。レインボーカップが週末にあるというのに気合いが入りません。
明日、ウィングで気合いを入れたいと思います。

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