積乱雲のIさん、Nさんに会うことができました。
息子のスイミングクラブの練習仲間のK.O.嬢とお姉さんも練習に来ていました。
- フリー50m×5本
- バックキック25m×10本
- バックプル（パドル付）50m×5本
- バック50m×5本
- バックのスタート練習
- バックのフォームチェック
- バタのフォームチェック
合計 1,000m
練習時間 1時間30分
息子の練習メニュー
- アップ100m
- フリースイムフィン付（ハード200m＋フォーミング600m＋ハード200m）×6本 18分サイクル
合計 6,100m
練習時間 1時間30分
明日のレインボーカップにそなえ、軽めの練習でした。
フォームチェックでは、昨日とは打って変わって、バックが今一つ、バタが良い感触でした。
日によって状態が変わるのは、私のフォームがいかに安定していないかを物語っています。
息子は、ひたすら泳いでいる感じでした。
これだけ泳げるのに、大会で100m種目を泳ぐと後半失速するのが不思議です。
チームメイトのあいさんが、今日レインボーカップで優勝したことをfacebookを通じて知りました。
レインボーカップは全国規模の大会で、今までチームメイトが優勝したことはありません。
おめでとうございます。
チームの出だしは最高です。
明日チームの中で一番最初に泳ぐのは私なので、いい雰囲気を下げないよう、気合いの入った泳ぎをしたいと思います。
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