2013年2月26日火曜日

2013/2/26の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。スキンヘッドリーダー、ドラゴンさんに会うことができました。
  1. フリー50m×5本　1分10秒サイクル
  2. ブレキック50m×10本　1分15秒サイクル
  3. ブレプル50m×10本　1分15秒サイクル
  4. ブレスイム25m×20本　1分サイクル
  5. 休憩10分
  6. バックスイム50m×10本
  7. フリー50m×5本
合計　2,500m
練習後の体重　67.1kg

ブレスイム25m×20本がきつかったせいか、今日はとても疲れました。
泳ぎ自体これといったことはなかったですが、このメニューをこなせたのは体調が良い証拠だと思います。
昨日・今日と厳しい練習を2日続けたので、明日は軽めの練習にしたいと思います。歳なので・・・

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