2013/2/9の練習

今日は、スイミングクラブで練習をしました。

1. フリー50m×5本
2. ブレキック50m×5本　フィン付
3. ブレダッシュ20m×10本
4. バックキック50m×5本　90度横向き
5. バック50m
6. バックダッシュ25m×4本　飛び込み
7. 飛び込み練習5本

合計　1,100m
練習時間　1時間

明日が大会なので、今日はダッシュ練習を中心に行いました。
久しぶりに大会前の練習をしっかり行うことができました。（バタフライ以外）バックとブレでどれくらいのタイムが出るか、明日の大会が楽しみです。

　←応援ありがとうございます。　byすくーる水着

にほんブログ村