2013年2月6日水曜日

2013/2/6の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. フリー50m×5本
  2. ブレキック50m×5本　1分30秒サイクル
  3. ブレプル50m×5本　1分30秒サイクル
  4. ブレ50m×5本　1分30秒サイクル
  5. バック50m×5本
  6. バックキック50m×5本　2分サイクル
  7. バックダッシュ25m×4本
  8. ブレ大きな泳ぎ25m×2本
合計　1,650m
練習時間　1時間10分

中スポ大会まで後3日、今後はダッシュを中心に練習したいと思います。

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