2013年2月27日水曜日

2013/2/27の練習

今日はスイミングクラブで練習しました。
  1. フリーキック50m×5本
  2. ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
  3. ブレプル50m×5本
  4. ブレスイム25m×20本
  5. ブレダッシュ12.5m×20本
  6. フリー100m
合計 1,600m

今日は事前に準備体操をせず、いきなり泳いだせいか、前半は全く調子がでなかった。
が、後半はカラダが暖まってきたきたせいか、練習らしくなった。
誦膳の準備がいかに大切かがよくわかりました。

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