5月14日の練習

今日はスイミングクラブで練習しました。

• フリーキック50m×3本
• フリー25m×2本　リカバリーは水中
• フリー50m×2本
• バタキック25m　ブレキックと交互
• バタ25m×2本　第1キックはブレキック
• バタ25m
• バックキック25m
• バック25m×2本
• ブレ50m　飛び込み
• バタ25m×10本　1分サイクル

合計 775m

コーチからのアドバイス

• フリーのフィニッシュでは、腕は真横で終了。私は後ろまで回し過ぎている。
• バックの腰の位置が高い。
• 第1キックをブレのキックで泳ぐバタフライのドリルを練習すると、バタの第1キックの腰を上げるタイミングが分かる。

Kさんからのアドバイス

• バックの時、右肩が回っていない。自分で自分の肩がみえること。