- バタキック25m 水面でゆっくり
- バタキック25m 水中
- バタ25m
- バックキック25m
- バックキック25m ヌードル付
- バック25m
- ブレキック25m ヌードル付
- ブレプル25m ヌードル付
- ブレ25m 飛び込み
- バタ25m×10本 1分サイクル
- バックキック50m×2本
- バック片手右25m左25m×2本
合計 675m
今日はスイミングクラブが目の前という所で、水泳用具1式を家に忘れてきたことに気づき、Uターンして取りに戻りました。
おがげで20分くらいレッスンに遅刻をして、前半のレッスンを受けることができませんでした。
水中でのドルフィンキックはブレ以外の3種目で使うので、強化していきたいと思います。
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