5月5日の練習

3日と4日は息子の大会を朝から晩まで見ていたため、練習ができませんでした。
今日は大会が早く終わったので、帰宅後すぐに一色B＆Gに行きました。
大会で若いバリバリの選手の泳ぐ姿を見ると、泳ぎたくて体がうずうずしてきたからです。

• フリー250m
• フリーキック50m×5本　1分45秒サイクル
• バック片手右25m左25m×5本　1分30秒サイクル
• バック50m×5本　1分30秒サイクル
• バタキック50m×5本　1分45秒サイクル
• バタ50m×5本　1分45秒サイクル
• ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
• ブレ50m×5本　1分15秒サイクル
• バタダッシュ25m×4本
• ブレダッシュ25m×4本

合計 2,200m

5月2日のメニューとほとんど同じですが、一部の練習でサイクルをゆっくりにしました。風邪がまだ直っていないので、無理をしないようにしました。

バックではローリングを意識して練習をしました。感触はいいです。

バタの50mはサイクルを少し伸ばしたので、今日は楽にこなすことができました。少しずつ成長できたらいいな、と思っています。

ブレは、大会で若い選手の泳ぎを見て刺激をうけました。体を突っ込むような泳ぎ方をしたいと思い、少しだけ練習しました。
コーチにフォームを見てもらい、アドバイスを受けたいと思います。