2013/1/18の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

1. フリー50m×5本　1分10秒サイクル
2. ブレキック・フィン付50m×5本　1分15秒サイクル
3. ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
4. スカーリング50m×5本　1分15秒サイクル
5. ブレ50m×5本　1分30秒サイクル
6. バックキック・フィン付50m×5本　1分15秒サイクル
7. バックキック50m×5本　2分サイクル
8. バックプル50m×5本　1分30秒サイクル
9. バック50m×5本　1分30秒サイクル
10. コメ100m

合計　2,350m
練習時間　1時間20分

昨日とほぼ同じメニューだが、今日は少し疲れを感じた。
しかし、今年になってから再開したバックは、徐々にではあるが、かつての頃の調子と取り戻しつつある。
引き続き、ブレとバックの練習を続けていこうと思う。

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