2013年初泳ぎ

今日、一色B&Gプールで今年の初泳ぎをしてきました。

• フリー50m×5本　1分15秒サイクル
• ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
• スカーリング50m×5本　1分30秒サイクル
• バック50m×5本　1分30秒サイクル
• バックキック50m×5本　2分サイクル
• バックプル右手25m左手25m　2分サイクル
• ブレ50m×5本　2分サイクル
• バックプル右手25m左手25m　2分サイクル
• ブレプル50m×5本　1分30秒サイクル
• フリー250m

合計 2,500m
時間 1時間30分

久しぶりの練習の割にはカラダが動きました。

ただ、スカーリングを5本行ったあと、ブレのプルの練習をしようとしたら、右手の付け根に痛みを感じ、しばらくブレが泳げなくなってしまいました。

他の練習をしているうちに、痛みは引いてきましたので一安心です。

プールは空いており、気持ちよく練習ができました。

中スポに向けて、エンジン全開、気合いを入れて練習です。

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