2013年3月16日土曜日

2013/3/16の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. フリー50m×5本　1分10秒サイクル
  2. ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
  3. ブレ15mダッシュ×20本
合計　800m
練習時間　1時間

今日は、大会前日のため、ウォーミングアップ後は、ダッシュの繰り返しを行いました。
股間の痛みはまだ消えませんが、大会では痛みを我慢して思い切ったキックをしたいと思います。

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