2013/3/30の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

1. フリー50m×5本　1分10秒サイクル
2. ブレキック50m×20本　1分15秒サイクル
3. ブレプル50m×10本
4. ブレスイム50m×5本　2分サイクル
5. フリー50m

合計　2,050m

練習時間　1時間

キックは、最初全くダメでしたが15本過ぎからようやく水がひっかかるようになりました。

大会では、アップで50m×15本もできないため、もっと早く調子がでるようにしたいものです。

プルは、いまだにフォームを模索している最中です。

はやく、コレだ、と思えるフォームを見つけたいと思います。

スイムでは、最後の1本だけ、気持ちよく泳ぐことができました。（最初の25mだけですが・・・）

「おまり潜りすぎないほうがよい」という感覚だけ覚えています。

明日、もう一度試してみます。

今日はなぜかカラダがとても重く感じ、疲労感はいつもの倍くらいでした。

いつも1分15秒で行うプレプルは、サイクルなしで実施。いつも1分30秒サイクルで行うブレスイムは2分サイクルになってしまいました。
なんでだろう・・・？

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