- ブレスイム100m×5本 2分30秒サイクル
- ブレキック50m×5本 1分15秒サイクル
- ブレスイム50m×5本
- 飛び込み練習10分
泳いだ距離 1,000m
練習時間 1時間
明日は大会なので、今日は軽めの練習です。調子は良いので、後は本番で緊張しないように泳ぐだけです。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/6/1 | 22:03 | 68.75 | 24.8 | 26.2 | 32.1 | 1574 | 11 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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