- ストレッチ
- ブレスイム50m×40本
練習時間 2時間
長水路での練習は、初め長く感じましたが、慣れてくるにつれ長いと感じなくなりました。
いつも短水路で練習をしている私は、大会の時に50mを長く感じますが、普段長水路で練習している人は、そのようなマイナスイメージに捕らわれないメンタルなメリットがあると感じました。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/6/8 | 22:08 | 68.05 | 24.5 | 26.4 | 31.4 | 1558 | 11 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
0 件のコメント:
コメントを投稿