息子がそこで愛知県ジュニアオリンピック水泳大会に出場しており、レースとレースの間隔が4時間もあったため、その間、温水プールで練習をしたわけです。
- ストレッチ
- ブレ100m×16本
- 休憩5分
- ブレ50m×28本
- 休憩5分
- バック50m×10本
- ストレッチ
合計 3,500m
練習時間 2時間30分
50mプールでの練習にも慣れ、久しぶりの3,000mオーバーです。体の調子が良く、フィジカルが少し強くなったように感じます。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/6/9 | 20:18 | 68.05 | 24.5 | 26.5 | 31.3 | 1557 | 11 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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