2013/6/27の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、チャリンコボーズさん、チャーリーさんと会うことができました。

1. ストレッチ
2. 腹筋50回×2セット
3. フリー50m×4本
4. ブレキック50m×37本
5. 休憩10分
6. ブレプル50m×10本　1分30秒サイクル
7. ブレスイム50m×10本　1分30秒サイクル
8. バック50m×2本
9. バタ25m×2本
10. ストレッチ

合計　3,200m

練習時間　　1時間40分

今日は練習開始時刻が早かったため、久しぶりに3,000mオーバーしました。調子が徐々に上がっている感じがします。

人生初のジャパンマスターズまで後2週間。かんばります。

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