2013年8月26日月曜日

2013/8/26の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
昨晩は足が筋肉痛がひどく、眠れませんでした。市民水泳大会で全力でクロールを泳いだためと思われます。
今日の練習は、
  1. フリー50m×5本
  2. ブレキック50m×10本　1分15秒サイクル
  3. ブレプル50m×5本　1分15秒サイクル
  4. ブレスイム25m×20本　1分サイクル
  5. 飛び込み＆ドルフィンキック　5回
  6. ダウン
練習時間　1時間30分

昨日の市民大会で50m平泳ぎを2本泳いだことが、週末のアローマメロンイワタマスターズに向けてプラスとなるよう、しっかり泳ぎを修正したいと思います。

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