2013/8/13の練習

昨日、練習ブログを書くのを忘れていましたので、今日、書きます。
練習場所は一色B&Gプール、カミさんと息子も一緒です。
いつになく、混んでいました。他のプールが休みのせいかな？

1. フリー25m×8本　アップ
2. ブレキック50m×10本　1分15秒サイクル
3. ブレプル50m×5本　1分30秒サイクル
4. ブレスイム25m×10本
5. バック、バタ等　ダウン

練習時間　1時間

キックは、引きつけてから切るまでの時間を短くすること

プルは、大きく水をとらえてしっかり脇をしめること

スイムは、しっかり重心を前に移すことを意識して練習をしました。

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