- ブレスイム200m×10本 4分30秒サイクル
- ブレダッシュ25m×8本 1分10秒サイクル
- フリー50m×4本
- バック50m×4本
泳いだ距離 2,600m
練習時間 1時間20分
ブレのキックで、水面に足が出て空気を蹴ってしまうことについて、コーチに尋ねたら、自分にもある。気を付けるしかない、と言われました。
日頃から気を付けて、練習するしかないようです。
＜今日の大ボケ＞
スイミングクラブでの練習が終わり、駐車場で車に乗ろうとした時、水筒がないのに気づきました。
更衣室に戻りましたがありません。
靴下だけを脱ぎプールサイドまで行きましたが、そこでも見当たりません。
が、次の瞬間、自分の左手に水筒を発見。
我ながら呆れましたが、こんなお馬鹿な自分を愛おしく思えてきました。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/5/8 | 22:23 | 67.55 | 24.4 | 26.4 | 30.9 | 1547 | 10 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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